疑难解答 1.空手道是否有体育空手道和实战空手道的区别？ 空手道在发展的过程中演化为体育空手道和实战空手道两种类型，其两者间的区别在于体育空手道在实战竞赛中采用“寸止”的方式，即为在被攻击部位前收力：而实战空手道在实战竞赛中采用的是全接触的方式，即在规则允许的情况下，任何部位都可以全力击打。 2.练习空手道是否需要一定的基础？
只要身体健康，无器质性的生理疾病，任何人都可以进行空手道的练习。因为空手道技术由基本技、型、实战三个部分组成，练习时有一个循序渐进的过程。你可以根据自己的具体情况来决定是偏向于型（套路和防身术）或者实战来进行练习。只要你以为认真的态度来作练习，都会有很大的收获。
3.实战空手道与跆拳道的区别在哪里？
空手道与跆拳道是两个不同类型的格斗项目。现在较流行的跆拳道，是以腿技为主要攻击手段的项目，在竞赛中主要以得分多少作为判定胜负的标准：实战空手道是以拳法、腿法、膝法和肘法均可采用的格斗术，在对抗中主要以是否击倒对手为主要判定胜负的标准。
4.练习实战空手道是否较容易受伤？
因为练习实战空手道是一个循序渐进的过程，一般第一循环课程主要以练习各种基本技法和提高身体各项素质为主。在下一阶段，教练才会安排一定的约束对抗课程，并且在对抗时会有各种护具的保护，只要你完全按照教练的安排来作练习，并且基本技熟练的话，一般很少会受伤。
5.空手道为何深受广大白领青年和大、中、小学生的喜爱？
除了与一般性体育项目一样，能提高练习者的身体素质和增强体质外，还能增加人的忍耐心、责任心、自信心，更可贵的是通过空手道的严格训练能培养人的一种无所畏惧的心理素质。
1）严格的空手道礼仪教育和具体礼节规定不仅能学到空手道的技术，还能受到良好的礼仪教育，培养人格，形成正确的人生观，养成尊重他人、讲究礼貌和社会公德的习惯！
2）空手道是项对抗性极强的格斗运动，需求练习者具备力量、速度、灵敏、协调、柔韧、耐力和爆发力等身体素质，能培养人的勇敢、顽强、坚韧不拔、无所畏惧的意志、品质和良好的心理素质。
3）防身自卫的作用：空手道的杀伤威力非常大，有不少国家都用空手道技术训练士兵和安保人员，甚至美国中央情报局及前苏联特工。
4）要求正确的姿势，身体正直，挺胸拔背，保持体形健美。
5）空手道是徒手项目，包括“型”与“组手”，不受场地、器材、年龄性别和陪练者等因素的制约。
6.训练了三个月能达到什么程度？
一般讲，如果你刻苦训练，三个月能初步掌握空手道的基本技术，初级的“型”（套路）并且明显增强身体素质，并达到一定的防身能力。其实任何锻炼都需要长期的反复练习才能达到一定效果。
7.学了空手道能打几个人？
学了空手道一般可以起到一定的防身自卫作用，但空手道不仅是一种格斗术，它也是一种人身修炼之道，通过空手道的训练能培养人的无所畏惧的心理素质和自卫能力，而不是打手。
8.空手道练点什么？
由教学空手道十年之余的资深黑带教练执教，空手道毅极会馆主要练习格斗空手道的基本技法、“型”（套路）、防身自卫术等，并定期进行升级考核。
9.已经开课了还跟得上吗？
循环报名制，每三个月为一个训练周期，随到随学，因为课程内容也是循环的，很多技术动作需要不断反复练习，所以不必担心跟不上课程进度。
10. 小孩会受伤吗？
小朋友训练主要以技术为主，一般没什么危险性；青少年学员需要通过一个周期后才会逐渐地加入对抗训练，有护具保护一般不会受伤，当然偶尔扭一下碰一下也很正常的，任何动作有些小的碰撞也很难免的。
[size=+2]OUS的真意 OSU 是以下两个词的缩写：
押し(Oshi) 意为 推
忍ぶ(Shinobu) 意为 忍耐
它代表着耐心，决心以及坚持。每一次我们说“OSU”,我们提醒自己OSU所代表的精神。
极真的训练时一项要求严格的训练。你推动自己直至你认为自己已经到达自己的极限.一开始你的身体想要停下来，但是你的精神使你坚持。忍受痛苦，坚持，那就是“OSU”。
极真空手道的学习不是一天的功夫。需要花费好几年去正确的学习基本功。其本的技术往往需要练习上千次，直到你完成这些基本技术时已经是出于条件反射和本能，而不需要有意识的思考。当你一遍又一遍地重复同样的事情时，你很容易沮丧，尤其是这个过程令人觉得漫长。
为了克服自己的沮丧心态继续训练，必须有忍耐与决心，那就是“OSU”。
为了攀登极真的巅峰所需的完全的坚决的投入，就是“OSU”。
对于OSU精神的最好描述可能是澳大利亚的Shihan Cameron Quinn在他的书《大山大师的武道空手》中所形容的。书中写道： 日本有句话“石の上に三年”,意思是“一块石头上花去三年”。这句话象征着自始至终的坚持。这是极真空手道的最重要理念。
极真是一门艺术，根据你训练的当时与长期目标，你获益良多。最终，超越踢击，拳击，型，你能认识到自己心中的一种特别的精神。它使你能够在日常的生活中保持一种成熟与坚韧的态度。一个修炼武道的人不会轻易为逆境所困，因为他能够认识到激发自己真正潜能，保持永不放弃的精神是必须的。
这种性格力量来自于刻苦的训练，也就是我们所知道的“OSUの精神”。OSU源自押し和忍ぶ，意为“推动自己的时候坚持”。它意味着一种将自身推向忍耐的极限，在任何的压力下坚持的愿望。
简单的单词“OSU”最精确地涵盖了空手道尤其是极真的最终意义。一个能够在自己的思想，言行上体现OSU精神的人可以被认为是智慧与勇敢的。训练中最首要的就是OSU精神。怀着这种OSU的精神，一个人的日常生活，以及其中所包含的责任，将会更加彻底的有生命力。
即使是意识到自己训练不足而且不想面对训练要求的初学者，只要认识到通过坚持和继续的愿望就会有生理，心理，精神以及情绪上的巨大收获就足够了。唯一需要的就是那特别的决心。 | 
发表于 2009-6-10 08:52
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发表于 2009-6-10 18:51
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发表于 2010-2-7 16:50
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